Alimentazione e Cucina: Primi passi.

La voglia di fare qualche cambiamento nella propria cucina può partire da tante ragioni. Magari hai tanto sentito parlare di questa cosa della cucina naturale o plant-based ma non sai bene cos’è. O sei sempre in ritardo nell’organizzazione delle cene settimanali della famiglia e questo si ripercuote sulla qualità di quello che mangiare e sul tuo livello di stress e alla fine mangi sempre le stesse cose, che non ne puoi più. Hai dei bambini che fanno fatica a mangiare verdure e non sai come proporle. Vediamo insieme i primi passi da fare.

È un percorso teorico che parte dalle vostre abitudini, dai vostri gusti e da quello che vorresti ottenere. Ipotizzeremo insieme le linee guida per strutturare un menù settimanale e i punti chiave per fare una spesa consapevole, strutturare un ambiente che ti faciliti il coinvolgimento dei bambini in cucina, inoltre ti lascio un po’ di ricette da cui partire.  

L’incontro dura 90 minuti e possiamo vederci in laboratorio, a casa tua o via Skype, come preferisci.
COSTO: 60€ se in laboratorio o Skype.

Le consulenze vengono svolte nel comune di Genova. Se hai bisogno che venga da te un po’ più in là, scrivimi a sartupensacitu@gmail.com per avere una proposta personalizzata.

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